bet 1777 App: নিরাপদ খেলা আর খেলোয়াড় সুরক্ষা

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট

মনের চাপ, ঘুমের সমস্যা আর নিয়ন্ত্রণ হারানোর লক্ষণ ধরতে সাহায্য করে ঢাকা-ভিত্তিক টিম থেকে প্রাথমিক পরামর্শ নেওয়া যায়

লক্ষ্য: যিনি একা সামলাতে পারছেন না

বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়

বিশেষজ্ঞ কাউন্সেলিং আর মেডিকেল রেফারেল দেয় যারা দীর্ঘ সময় ধরে খেলায় আটকে যাচ্ছেন, তাদের জন্য কাজের জায়গা

যোগাযোগ: চিকিৎসা আউটপেশেন্ট ডেস্ক

ক্যানসার্ন বাংলাদেশ

গোপনীয় শোনার জায়গা দেয় পরিবারে চাপ বাড়লে কারা কীভাবে কথা বলবে, সেটাও বুঝিয়ে দেয়

কারা পাবে: তরুণ ব্যবহারকারী আর পরিবার

মনো সহায়তা কেন্দ্র

সংক্ষিপ্ত সেশন, রুটিন আর আচরণ বদলের ছোট পরিকল্পনা বানায় একা থাকলে এই ধরনের গাইড খুব কাজে দেয়

সেশন: 30 মিনিটের প্রাথমিক আলাপ

ঢাকা আহসানিয়া মিশন

ঝুঁকিপূর্ণ অভ্যাস নিয়ে সামাজিক সহায়তা দেয় পরিবার, বন্ধু আর অভ্যাস-নিয়ন্ত্রণ একসঙ্গে ধরতে সাহায্য করে

ফোন: অফিস সময়ে কল করুন

জাতীয় হেল্পলাইন 999

তীব্র অসুবিধায় তাৎক্ষণিক সহায়তার পথ খোলে যখন পরিস্থিতি দ্রুত খারাপ হচ্ছে, তখন দেরি করা ঠিক না

ব্যবহার: জরুরি সময়ে

দৈনিক সীমা

জমা আর সময়ের জন্য আলাদা সীমা দিন সেট করলেই অপ্রয়োজনীয় চাপ কমে

ঢাকায় অনেকেই bKash টপ-আপের আগে এই সীমা চালু রাখেন

স্ব-অবরোধ

নির্দিষ্ট সময়ে অ্যাকাউন্টে ঢোকা বন্ধ থাকে 24 ঘণ্টা, 7 দিন বা আরও বেশি সময় বেছে নেওয়া যায়

যাদের একটু বিরতি দরকার, তাদের জন্য এটা সোজা সমাধান

সেশন সতর্কতা

লম্বা সেশন হলে মনে করিয়ে দেয় বিরতি নেওয়া সহজ হয়, আর চোখও বিশ্রাম পায়

রাতের সময় এটি বিশেষ কাজে লাগে

শেষ 7 দিনে কি সময় বেড়েছে?

হ্যাঁ হলে বিরতি দিন

খেলার আগে কি বাজেট ঠিক ছিল?

না হলে সীমা চালু করুন

একাধিক বার লগইন চেষ্টা হয়েছে?

হলে পাসওয়ার্ড বদলান, তারপর সহায়তা নিন

পরিবার বা বন্ধু কি চিন্তা করছে?

তাদের কথা শুনুন বাইরে থেকে সতর্কতা অনেক সময় ঠিক ইঙ্গিত দেয়

bKash, Nagad বা Rocket নিয়ে তাড়া আছে?

তাহলে আগে থামুন, পরে সিদ্ধান্ত নিন

সেশন আগে ঠিক করুন

শুরু করার আগেই 1টি সময়সীমা বেঁধে নিন

আলাদা বাজেট রাখুন

দৈনন্দিন খরচ আর খেলার হিসাব মেশাবেন না

সাপ্তাহিক বিরতি নিন

কমপক্ষে 1 দিন অ্যাপ থেকে দূরে থাকুন

অস্থির হলে থামুন

মুড খারাপ থাকলে খেলা শুরু করবেন না

1. অ্যাপ নিন

bet 1777 APK ডাউনলোড করুন, তারপর Android-এ ইনস্টল করুন

2. লগইন করুন

bet 1777 Login দিয়ে নিজের প্রোফাইল খুলুন

3. সীমা সেট করুন

bet 1777 Register শেষে স্ব-অবরোধ আর সীমা চালু করুন